☘️15 Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Loại Bỏ Say Xe Rất Đơn Giản Nhưng Không Phải Ai Cũng Biết | Sống Trường Thọ



15 cách chống say xe giúp
bạn hóa giải ác mộng mùa du
lịch
Tết là mùa di chuyển, người về quê, người đi chơi xa. Nhưng đây cũng là
khoảng thời gian ác mộng đối với những ai mắc chứng say tàu xe. Có người
chỉ cần ra đến bến xe, ngửi mùi xe hay thậm chí chỉ… nghĩ đến việc đi xe thôi
là đã thấy nôn nao, chóng mặt. Liệu có những cách chống say xe nào để
những chuyển đi xa không còn là nỗi ám ảnh?

Tiết lộ những cách chống say xe cứu vãn
chuyến đi của bạn
Say xe không phải là “bệnh” nguy hiểm gì nhưng chỉ những người “dính” phải
chứng này mới thấu hiểu sự khó chịu và bất tiện của nó. Trước chuyến đi bạn
hào hứng bao nhiêu thì bước lên xe ngồi lại khổ sở bấy nhiêu. Ban đầu người
sẽ nôn nao, hồi hộp, nhức đầu, nhẹ thì ngủ vật vờ, nặng hơn thì bắt đầu
buồn nôn, “nôn thốc nôn tháo” đến khi đau quặn ruột. Ở một số trường hợp
nặng, cơn say xe còn bám theo dai dẳng ngay cả khi bạn đã bước xuống xe
về nhà, khiến bạn nằm liệt giường cả ngày hôm đó. Đó là lý do có những
người quanh năm suốt tháng chỉ ở nhà mà không dám đi đâu xa.

Nguyên nhân gây say xe
Say xe, vì đâu nên nỗi? Hiện tượng chóng mặt khi di chuyển trên các phương
tiện giao thông xuất hiện là do sự mâu thuẫn giữa các giác quan. Khi bạn
ngồi trong xe, mắt bạn sẽ không cảm nhận được sự di chuyển và báo về não
rằng cơ thể bạn đang ngồi yên. Trong khi đó, cơ quan phụ trách cảm giác
cân bằng của cơ thể lại báo về một tín hiệu ngược lại răng cơ thể bạn đang di
chuyển.

Những tín hiệu mâu thuẫn như vậy khiến cho não bộ nhầm lẫn rằng cơ thể
bạn đang gặp phải cảm giác trúng độc, do đó nó tự động tạo ra một phản
ứng “chống ngộ độc”, khiến bạn nôn ói, đổ mồ hôi, thở mạnh…
Cách trị say xe hiệu quả
Thay vì ám ảnh và không bao giờ dám bước lên xe, hãy thử những mẹo nhỏ
dưới đây để cải thiện tình trạng của bạn. Đây là những phương pháp đã được
khoa học chứng minh hiệu quả và đã phát huy tác dụng ở nhiều người say xe
kinh niên.

1. Ngủ đủ giấc trước ngày đi
Đây là điều quan trọng bất kể bạn có bị say xe hay không. Trước chuyến đi
chúng ta thường nôn nóng, khó ngủ, nhưng bạn nên cố gắng nghỉ ngơi đủ để
có một sức khỏe tốt nhất trước giờ khởi hành. Người càng mệt mỏi, càng
thiếu ngủ thì càng dễ bị tấn công bởi những cơn say xe.

2. Ăn nhẹ trước khi lên xe
Nhiều người sợ nôn ói nên không dám cho gì vào bụng khi đi xe. Nhưng thực
tế, việc nhịn đói còn khiến cho tình trạng say xe trở nên trầm trọng hơn. Say
xe nên ăn gì? Tốt nhất là bạn nên ăn nhẹ, không ăn nhiều vì sẽ gây nặng
bụng, khó tiêu, không ăn những món cay, nhiều chất béo, không uống sữa.
Đặc biệt, không mang theo thức ăn nặng mùi khi lên xe.

3. Uống thuốc say xe
Nếu bạn bị say nặng thì tốt nhất vẫn nên dùng thuốc. Lưu ý là thuốc này cần
thời gian để phát huy tác dụng, vì vậy hãy uống trước khi bạn lên xe ít nhất
30 phút. Đừng để đến khi bắt đầu di chuyển hoặc cảm thấy khó chịu rồi mới
nhớ đến thuốc, vì khi “chuyện đã rồi” thì uống cũng không để làm gì nữa.

4. Lựa chọn vị trí ngồi
Nếu bạn di chuyển bằng xe khách, hãy tranh thủ mua vé ở phía đầu xe, tốt
nhất là bên cạnh tài xế. Đây là vị trí thích hợp nhất dành cho những ai đi xe

yếu. Ngồi từ đây, tai và mắt sẽ báo về những tín hiệu đồng bộ hơn, không
gây mâu thuẫn cho não bộ dẫn đến cảm giác khó chịu, chóng mặt.

5. Không ngồi gần người say xe
Nếu bạn tự biết thân mình đi xe không được khỏe thì cũng không nên ngồi
gần những người say xe khác. Vì khi một người nào đó say xe thì bạn cũng
dễ bị “cuốn” theo.

6. Đeo khẩu trang
Nếu bạn sợ mùi xe hoặc những mùi khó chịu từ người xung quanh, hãy trang
bị cho mình một chiếc khẩu trang mỏng khi ngồi trên xe. Tuy nhiên không
nên chọn loại khẩu trang quá to và dày sẽ gây nóng bức, khó thở.

7. Nhìn thẳng phía trước
Hãy ngồi thẳng và nhìn về phía trước, tập trung vào những điểm bên ngoài
càng xa càng tốt. Tránh đảo mắt, quay qua quay lại quá nhiều, không ngồi
ngược hướng xe chạy hoặc ngồi nghiêng qua một bên. Bạn cũng cần tránh
nhìn vào những vật gần, chẳng hạn như đọc sách hay bấm điện thoại.
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

Nguồn: https://laneletters.com/

Xem thêm bài viết khác: https://laneletters.com/giai-tri/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *