Giảm béo BAO NHIÊU CÂN và cách tính chỉ số BMI chuẩn y khoa| Bí quyết Giảm cân khoa học| Dr Ninh



Giảm béo mà Không biết giảm bao nhiêu cân, hay không biết tính chỉ số BMI để giảm cân khoa học, sẽ khiến bạn khó khăn khi thực hiện giảm cân. Vì vậy nếu bạn chưa biết đánh giá bạn đang béo hay gầy, béo mức nào, cần giảm mấy cân thì hãy xem video này của Dr Ninh nhé. Bác sỹ Ninh sẽ hướng dẫn các bạn cách tính chỉ số BMI, cách xác định cân nặng lý tưởng và cần giảm mấy kg thì phù hợp. Bạn có thể tham khảo các video khác của Dr Ninh chia sẻ về các bí quyết giảm cân nhanh bằng thực đơn giảm cân hiệu quả và tập luyện. Nếu thấy video hữu ích thì bạn hãy like và đăng ký kênh để động viên bác sỹ Ninh nhé. Đây là video Giảm béo BAO NHIÊU CÂN và cách tính chỉ số BMI chuẩn y khoa và Bí quyết Giảm cân khoa học. Xin cảm ơn các bạn.
__
1. Đăng ký kênh bấm đây:
2. Facebook:
3. Page dinh dưỡng:
+ Dinh dưỡng Giảm béo:
+ Tập luyện:

__
Giảm béo bụng:
Giảm cân nhanh bằng khoai tây:

Tham khảo các chuyên gia Dinh dưỡng:
+ Viện dinh dưỡng:
+ Khám dinh dưỡng Đại học Y:
+ Dr Eric Berg:
+ Dr Ngọc Laser:
+
+
+
+
+

+
+
+

HÃY CHIA SẺ GIÚP BÁC SỸ NHÉ! THANK’S VERY MUCH!

#Dr_Ninh #chỉsốBMI #Giảmmấycânthìtốt

Nguồn: https://laneletters.com/

Xem thêm bài viết khác: https://laneletters.com/thoi-trang/

  • video hay, ý nghĩa

    Thu Trang Nguyễn June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Bớt tín tín đi nói thì nhỏ mà cái tiếng tín tín thì to

    Trang Thảo June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em 1m51!
    40 kí cần phải giảm bao nhiêu ạ !!!

    Nhi Nguyễn June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Tui 1m45 54kg giảm nhiêu nhỉ

    Tien Truong June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • 1m57
    50 thì nên giảm mấy kg ạ

    Chery gamer June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Mình 1m59 lặng 53 kg bụng hơi bánh mỳ

    Đương Lê June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Clip này nè a.

    Duyên Mộc June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • 1m47 43kg thì có nên giảm thêm không ạ

    Nhi Tong June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • E cao 1m62 nặng 64kg muốn giảm 6kg thì làm thế nào ạ

    Hải Yến June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Cháu cao 1.46m và 45kg thì nên giảm bao nhiêu ạ.

    Chinh Cam June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Cảm ơn bạn .video rât hữu ích mình đang ở mức cho phép nhưng hơi béo bụng .xin bạn chỉ giúp mình làm cách nào để loại bớt mỡ thừa ở vùng bụng với nhé

    lee nguyen June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • E tính xong thấy k thừa cân nhưng vẫn thấy mình béo lắm ạ, e cao 1m42, nặng 45kg

    Trần Thị Huyền Trang June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Cho mình hỏi mình cao 1m50 nặng 52 ki nhưng mình k dặn động mở bụng dầy qúa xin ah chỉ dùm mình cách giảm mở bớp tay mình bự quá làm sao giảm mở nhanh vậy ah

    Thảo Quyên June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Chào chú ạ . Cháu cao m60 nặng 58kg thì nên xuống bn là hợp lý ạ ?

    Thuận Nguyễn June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Trẻ e tính thế nào hả anh

    Nhàn Phan June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Bác sỹ em cao 1m65 nặng 73kg cơ thể em không mập mà chỉ bụng béo 95cm em có cần giảm bao nhiu

    Thi Ngoc Lanh Phan June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Cháu 17t cao 1m7 nặng 73kg nên giảm bao nhiêu là cho chuẩn ạ

    Nhân Hoàng June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • bạn cho hỏi, với người tập gym chỉ số này còn đúng không? Mình cao 1m7 nặng 74 Kg, chỉ sổ mỡ chỉ có 12%. Được đánh giá hình thể đẹp và cân đối, nhưng théo BMI này thì sẽ bằng 25.6 ở mức béo phì, có gì đó sai sai, Mình tập Gym bơi lội và chạy bộ, thường xuyên. Và tập gần như 7 ngày trên tuần, mình 38 tuổi.

    Thế Tài Hà June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em cao 1,6m nặng 62kg. Vậy em nên giảm mấy kg nữa ah.. Mỡ bụng của em sau sinh quá nhiều và bị rắn nữa. Có bài tập nào giúp em loại bỏ hết đống mỡ dư thừa đó ko ah?

    Nga Hoang June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Bác sỹ con 1m64 nặng 62kg ổn k ạ.

    Người Cô Đơn June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em 1m6 và 54kg. Em tính theo trong đây thấy tất cả đều ổn nhưnh thực sự nhìn ở ngoài em rất là mập. Như 1 con heo luôn á mng à. Em ko hiểu tại sao. Có phải là do xương em nhẹ ko chứ thực sự tự bản thân em cũng thấy em rất mập

    Nmo Jin June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em 1m56 nặng 53kg em nên giảm bao nhiêu kg và cách nào để giảm cân hiệu quả ạ

    Xuan Mua June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • E 1m50 nặng 50 cân giảm bao nhiêu cân nz là cân đối ạ

    trang tran June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • em cao 1m52 nặng 41 kí nhưng tính BMI 18,2 nhưng bụng nhiều mỡ vây em nên ăn nhiều hay giảm mỡ bụng ạ ?

    Army Jung tổng June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em đang bình thường nhưng mỡ bụng và mông thật kinh khủng

    Bảo Lâm June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Lớp 3 124 cm 29 , 7 cân

    Thanh Loan June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • 165cm thì bao nhiêu cân là đẹp ạ!

    huyền trần June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em cao 1m5 nặng 49kg
    H làm s để giảm ạ

    Trinh Nguyen June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em cao 1m44 Nặng 44kg
    Lúc trc e 48kg
    Em đang ăn kiêng vào muốn giảm 3kg nữa ạ .Bác sĩ thấy em có nên giãm nữa k ạ

    Nguyễn Thị Y Bìnhh June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Cao 1m74 .. nặng 59 kg sau thấy gầy lắm luôn

    Trung Nguyen June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • E cao 1m52 nặng 46 kg có cần giảm k ạ

    Douyin Munz June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • MÌNH ĐANG Ở TRẠNG THÁI CHUẨN. ĐÃ GIẢM 3KG 1 THÁNG. ĐÚNG NHƯ BS TƯ VẤN. AN TOÀN HIỆU QUẢ. CAO 1,64 CM NẶNG 53KG. SẼ GIẢM THEM1KG NỮA CHO ĐẸP.

    Duyen Nguyen June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • THANK YOU DOCTOR.

    Duyen Nguyen June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Con cao 152cm nặng 67 kg thì giảm bao nhiêu cânn là vừa ạ. Con đag còn đi học ạ

    Ác Quỷ June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Em cao 1m6 nặng 52kg eo 68 nên giảm bảo nhiêu cân nữa bác sĩ

    bich vlog bà June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • Bạn giải thích rất rễ hiểu

    linh khanh June 28, 2020 12:53 pm Reply
  • 1m63 nặng 55kg nên giảm k ạ

    Le Nguyen June 28, 2020 12:53 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *