Giảm béo mà Không biết giảm bao nhiêu cân, hay không biết tính chỉ số BMI để giảm cân khoa học, sẽ khiến bạn khó khăn khi thực hiện giảm cân. Vì vậy nếu bạn chưa biết đánh giá bạn đang béo hay gầy, béo mức nào, cần giảm mấy cân thì hãy xem video này của Dr Ninh nhé. Bác sỹ Ninh sẽ hướng dẫn các bạn cách tính chỉ số BMI, cách xác định cân nặng lý tưởng và cần giảm mấy kg thì phù hợp. Bạn có thể tham khảo các video khác của Dr Ninh chia sẻ về các bí quyết giảm cân nhanh bằng thực đơn giảm cân hiệu quả và tập luyện. Nếu thấy video hữu ích thì bạn hãy like và đăng ký kênh để động viên bác sỹ Ninh nhé. Đây là video Giảm béo BAO NHIÊU CÂN và cách tính chỉ số BMI chuẩn y khoa và Bí quyết Giảm cân khoa học. Xin cảm ơn các bạn.
__
1. Đăng ký kênh bấm đây:
2. Facebook:
3. Page dinh dưỡng:
+ Dinh dưỡng Giảm béo:
+ Tập luyện:
__
Giảm béo bụng:
Giảm cân nhanh bằng khoai tây:
Tham khảo các chuyên gia Dinh dưỡng:
+ Viện dinh dưỡng:
+ Khám dinh dưỡng Đại học Y:
+ Dr Eric Berg:
+ Dr Ngọc Laser:
+
+
+
+
+
+
+
+
HÃY CHIA SẺ GIÚP BÁC SỸ NHÉ! THANK’S VERY MUCH!
#Dr_Ninh #chỉsốBMI #Giảmmấycânthìtốt
Nguồn: https://laneletters.com/
Xem thêm bài viết khác: https://laneletters.com/thoi-trang/
video hay, ý nghĩa
Bớt tín tín đi nói thì nhỏ mà cái tiếng tín tín thì to
Em 1m51!
40 kí cần phải giảm bao nhiêu ạ !!!
Tui 1m45 54kg giảm nhiêu nhỉ
1m57
50 thì nên giảm mấy kg ạ
Mình 1m59 lặng 53 kg bụng hơi bánh mỳ
Clip này nè a.
1m47 43kg thì có nên giảm thêm không ạ
E cao 1m62 nặng 64kg muốn giảm 6kg thì làm thế nào ạ
Cháu cao 1.46m và 45kg thì nên giảm bao nhiêu ạ.
Cảm ơn bạn .video rât hữu ích mình đang ở mức cho phép nhưng hơi béo bụng .xin bạn chỉ giúp mình làm cách nào để loại bớt mỡ thừa ở vùng bụng với nhé
E tính xong thấy k thừa cân nhưng vẫn thấy mình béo lắm ạ, e cao 1m42, nặng 45kg
Cho mình hỏi mình cao 1m50 nặng 52 ki nhưng mình k dặn động mở bụng dầy qúa xin ah chỉ dùm mình cách giảm mở bớp tay mình bự quá làm sao giảm mở nhanh vậy ah
Chào chú ạ . Cháu cao m60 nặng 58kg thì nên xuống bn là hợp lý ạ ?
Trẻ e tính thế nào hả anh
Bác sỹ em cao 1m65 nặng 73kg cơ thể em không mập mà chỉ bụng béo 95cm em có cần giảm bao nhiu
Cháu 17t cao 1m7 nặng 73kg nên giảm bao nhiêu là cho chuẩn ạ
bạn cho hỏi, với người tập gym chỉ số này còn đúng không? Mình cao 1m7 nặng 74 Kg, chỉ sổ mỡ chỉ có 12%. Được đánh giá hình thể đẹp và cân đối, nhưng théo BMI này thì sẽ bằng 25.6 ở mức béo phì, có gì đó sai sai, Mình tập Gym bơi lội và chạy bộ, thường xuyên. Và tập gần như 7 ngày trên tuần, mình 38 tuổi.
Em cao 1,6m nặng 62kg. Vậy em nên giảm mấy kg nữa ah.. Mỡ bụng của em sau sinh quá nhiều và bị rắn nữa. Có bài tập nào giúp em loại bỏ hết đống mỡ dư thừa đó ko ah?
Bác sỹ con 1m64 nặng 62kg ổn k ạ.
Em 1m6 và 54kg. Em tính theo trong đây thấy tất cả đều ổn nhưnh thực sự nhìn ở ngoài em rất là mập. Như 1 con heo luôn á mng à. Em ko hiểu tại sao. Có phải là do xương em nhẹ ko chứ thực sự tự bản thân em cũng thấy em rất mập
Em 1m56 nặng 53kg em nên giảm bao nhiêu kg và cách nào để giảm cân hiệu quả ạ
E 1m50 nặng 50 cân giảm bao nhiêu cân nz là cân đối ạ
em cao 1m52 nặng 41 kí nhưng tính BMI 18,2 nhưng bụng nhiều mỡ vây em nên ăn nhiều hay giảm mỡ bụng ạ ?
Em đang bình thường nhưng mỡ bụng và mông thật kinh khủng
Lớp 3 124 cm 29 , 7 cân
165cm thì bao nhiêu cân là đẹp ạ!
Em cao 1m5 nặng 49kg
H làm s để giảm ạ
Em cao 1m44 Nặng 44kg
Lúc trc e 48kg
Em đang ăn kiêng vào muốn giảm 3kg nữa ạ .Bác sĩ thấy em có nên giãm nữa k ạ
Cao 1m74 .. nặng 59 kg sau thấy gầy lắm luôn
E cao 1m52 nặng 46 kg có cần giảm k ạ
MÌNH ĐANG Ở TRẠNG THÁI CHUẨN. ĐÃ GIẢM 3KG 1 THÁNG. ĐÚNG NHƯ BS TƯ VẤN. AN TOÀN HIỆU QUẢ. CAO 1,64 CM NẶNG 53KG. SẼ GIẢM THEM1KG NỮA CHO ĐẸP.
THANK YOU DOCTOR.
Con cao 152cm nặng 67 kg thì giảm bao nhiêu cânn là vừa ạ. Con đag còn đi học ạ
Em cao 1m6 nặng 52kg eo 68 nên giảm bảo nhiêu cân nữa bác sĩ
Bạn giải thích rất rễ hiểu
1m63 nặng 55kg nên giảm k ạ