VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Siêu Thực Phẩm Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019



VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019.
Vlog chủ đề hôm nay là về giảm cân bằng yến mạch nha các bạn. Mình sẽ chia sẻ tác dụng của yến mạch, cách chế biến yến mạch giảm cân giảm mỡ đơn giản và hiệu quả mà mình rất thích vì mình biết là ăn yến mạch giảm cân là chủ đề rất hot cho các chị em nè. Trong video mình cũng sẽ giới thiệu công thức làm món overnight oatmeal tiện dụng để làm bữa sáng cho các bạn nữa.
Đừng quên share về trang cá nhân của mình để chia sẻ với bạn bè xung quanh nếu các bạn thấy nó hữu ích nhé.
Hello guys welcome back to my channel. Do not forget to leave a thumbs up, comments and click the Subscribe Button to follow up other awesome videos from Rosie, it means a lot to me guys! #yenmach #giamcan #rosesfitness
Tương tác với mình qua các trang mạng xã hội nha / Follow me on social media:
Instagram:

Facebook:

Music:
Sweet by Declan DP & KODOMOi Licensing Agreement: Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library

Up In My Jam (All Of A Sudden) by – Kubbi Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Music promoted by Audio Library

Nguồn: https://laneletters.com/

Xem thêm bài viết khác: https://laneletters.com/lam-dep/

  • Chị ơi có thể nấu YM với nước đun sôi k nấu trực tiếp trên bếp được k ạ

    Huyen Ngoc June 25, 2020 11:21 am Reply
  • ăn yến mạch kết hợp vs trứng rau xanh luộc , thịt nạc luộc ko ăn gia vị đến lúc giảm cân ăn lại như bình thường ( ko ăn nhiều ăn bình thường như trước đủ calo cơ thể cần 1 ngày ) thì có tăng cân lại ko ạ

    Thảo Nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Ngủ cốc ăn sống ko sữa được ko chị

    My Xìnteeen June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Ko có hạt chia đc ko bạn

    Yến Dương June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Tui nhìn tưởng Cô em trendy làm vlog ở nhà chị Giang.

    Thảo Nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Một bữa vậy dùng bao nhiêu yến mạch ạ

    Huyền trâm vlog June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Mình không biết suy nghĩ của các bạn như thế nào hay tuỳ vào cơ địa của mọi người. Mình hiện đang sống canada thì bác sĩ của mình yêu cầu mình không hoặc hạn chế uống sữa và sữa chua bởi vì nó làm mình bị mụn. Vù vậy mình k dám uống sữa và sữa chua gần 1 năm nay. Nên chỉ nấu yến mạch với nước và trái cây thôi.

    Pham Maisie June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị ơi cho em hỏi yến mạch bao nhiêu tiền và mua ở đâu vậy ạ , mong chị trả lời

    Sương Nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Bơ hạt nhân ngọt lắm ạ , ăn sao k ạ

    Meo Meo June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Em mới vào xem mà thấy nhà chị ở tưởng chị bạn chị giang kkk nhìn kĩ lại mới biệt chị ở chung căn hộ với chị giang

    Cường Huỳnh Official June 25, 2020 11:21 am Reply
  • bạn cho mình số đt để mình mua yến mạch hữu cơ cảm ơn bạn

    Trang Thùy June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị mua yến mạch ở đâu thế ạ?

    Mm Mmm June 25, 2020 11:21 am Reply
  • E thấy có công thức savory oatmeal nhưng k biết là nó giúp giảm cân hay tăng cân ạ? Muốn giảm là ko đc ăn nêm gia vị đk ạ?

    Annababy 129 June 25, 2020 11:21 am Reply
  • chị mua yến mạch ở đâu thế chị

    Meo Đào Ngố June 25, 2020 11:21 am Reply
  • An yen mach rat loi it cho suc khoe. An moi ngay de giam can minh da an roi. Giam can rat hieu qua, khg thich ngot cho buoi sang thi co the lam man cung dc ngay 3 bua cang tot .minh da an tuan dau giam dc 3 kg ma kg he met moi

    huong nguyen June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Cho em xin địa chỉ c mua yến mạch cán dẹt được không ạ?

    Thanh Thủy Nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chj ơi e ở kí túc xá k có tủ lạnh thì phải ls ạ

    Dương Sen June 25, 2020 11:21 am Reply
  • đã giảm cân được và bỏ kh ăn nữa có tăng cân lại kh ạ

    Chi Bui June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Sữa đậu nành đc ko nhỉ

    Airi Kawaii June 25, 2020 11:21 am Reply
  • chị ơi , mình cho cỡ bao nhiêu gam yến mạch ạ
    mong chị trả lời ạ <3

    hoàng lý June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị ơi ăn yến mạch + sữa không đường bỏ tủ lạnh sáng uống đc ko chị

    anh Kim June 25, 2020 11:21 am Reply
  • chị ơi em có thể dùng chung với mứt trái cây dạng sệt được không chị

    khuê đan June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị có thể chia sẻ chỗ mua yến mạch đc kh ạ

    Ánh Ngọc June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Dùng sữa milo thì có được không ạ?

    Thu Hà Nguyễn Thị June 25, 2020 11:21 am Reply
  • chị ơi, chị hãy làm video vè giảm cân bằng granola đi ạ

    le nguyen June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị ơi e ăn yến mạch với sữa tươi mật ong vs chuối đc k ạ

    Tien Phung June 25, 2020 11:21 am Reply
  • mình càng nhìn càng giống cô em Trendy, haha

    An Nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị ơi cách chế biến ăn liền thì s ạ??

    Hai Lê June 25, 2020 11:21 am Reply
  • E có bán bột yến mạch úc giá 280k 1kí .
    Bạn nào co nhu cầu sử dụng sp kb zalo e nhé 032.893.7114

    CA PHÊ XANH AN NHIÊN June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Không cần cho hạt chia vào đc ko ạ

    Không Tên June 25, 2020 11:21 am Reply
  • chị ơi.ăn yến mạch 3 ngày và hàng ngày có sao ko ạ

    trâm anh Nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Em thấy chị hơi ốm
    Ko nên giảm cân
    Chị tăng cân thêm xíu và tập để ko co mỡ nhiều và dễ lên cơ hơn nữa

    pon pon June 25, 2020 11:21 am Reply
  • C ơi,c mua yến mạch ở đâu vậy chị

    Barie Ari June 25, 2020 11:21 am Reply
  • chị ơi yến mạch và hạt chia như vậy ăn liền có bị đau bụng ko ạ

    nhat tan June 25, 2020 11:21 am Reply
  • C ơi yến mạch e trộn vs sữa tươi k đường pagir để tủ qua đêm cho nở ra ạ

    Linh Diệu June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Í chỗ chị ở căn hộ nhìn giống của chị Giang Ơi với Anh Bạn Thân quá

    Anh's Journal June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Mình hụt hẫng thật sự sanh con xong minh tăng cân, sồ sệ giảm ăn cũng hk hiểu qa nổi, an uống sao cùng vẫn bình thường

    hồng nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị ơi…Nếu ăn Yến mạch trọn 1 ngày ( 3 bữa ) thì não có thiếu chất từ tinh bột kh ạ ?
    Yến mạch có chất cung cấp dinh dưỡng cho não như cơm kh ạ ?

    JUNG Hoseok June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Chị ơi trong 1 bữa ăn. Thì nên ăn bao nhiu g ạ

    Vy Bùi thị thúy June 25, 2020 11:21 am Reply
  • Yến mạch e nấu cháo r cho trứng vào có đc k c

    Thị Mai Nguyễn June 25, 2020 11:21 am Reply
  • bạn ơi ăn nhiều yến mạch cũng không được nha bạn.Yến mạch nó bị thiếu chất gluten nha

    Oanh Trần June 25, 2020 11:21 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *